第2章 对于短视频

真的，短视频这个东西，太严重了。

对于我这样需要去戒断东西的人，需要的就是彻底的远离这种想法。

要从自己的心中将东西排开，最好不要接受到暗示，其中包括自我的暗示。

而视频，这个模式，在很大程度上，非常的上瘾。

他开发的目的就是让我不断的将自己的时间还有精力，投入到其中，获得流量。

今天原本是要远离短视频的，但是习惯这个东西，一旦开始就很难停下来。

今天不自觉的开始看，看着的时候，就想着说，看个一小会儿。

找到几个特别爽的就不看了，于是从音乐一直到影视，最后又到擦边，从早上开始就失去一天的时间。

我在我自己的习惯当中，很久没有早起了。

养成一个习惯需要一个月，但是戒掉一个长时间的习惯真的也不是很简单。

需要从根源上，让自己的心不动，让自己的注意力不放在这些地方。

比如，我这个人也有多年的习惯，对于在看小说上，看了很多年，习惯很不好。

其中，不太好的小说，也有着很多，但是我也就是默认自己的习惯。

好了，我们回到话题上，短视频为什么会被我放在，不能看的上面。

因为短视频确实有好的东西，让大家在娱乐的时候很轻松，但是对于我，至少对于我来说已经是一种麻烦。

当一件娱乐的事情，比你吃饭重要的时候就很严重。

如果占用到睡觉的时间，那么对于你来说就是一种麻烦。

他的时间占比，太过于多，而且设计之初就是为了让人沉迷。

会让你失去生活当中的其他东西，比如时间还有精力。

在我看来，每次看到短视频平台当中的一些特殊的视频，我就想着转战软件，是真的那种。

换了一种视频来看，每次都说是看一下就好。

也许你毅力大，第一天过去了，后面你开始不自在，出现头晕目眩的感觉。

比如我现在在编辑文字时候，头就很不舒服，再加上今天天气炎热，更加的不舒服。

为了让自己身体舒服起来，你会再一次观看，短视频平台或者是小说，那种不太营养的小说。

最后就是不断的循环，直到你看小视频，破戒，让自己再一次陷入自责当中。

不知道你是不是这样的，但是我绝大多数情况是的。

感觉很不舒服，我是那种很不喜欢别人控制我的情绪的人。

所以我就想着挣脱出去，在这个龙年，不喜欢这种，常常被色情控制的日子。

我大概会成功，因为从这以后，不再只有我一个在坚持。

短视频戒出去，主要是以下的目的。

1.解决涩涩的暗示来源

2.增加时间和精力，用在更加重要的地方

3.让现实事物提取兴趣

4.将自己戒色目的的注意力转移，虽然在根本上是为了戒色，但是戒色本身就是一件注意力的事情。

有可能，屏幕前朋友不支持我这么做，但是我还是想去试一下。

去通过戒其他来转移我注意力，加油。

我以后都会在文章的末尾当中加上今天的日期，如果忘记了也没有什么事，嘿嘿。

跟你们分享我自己的戒色，心得的时候，心中总是感到快乐。