清宁山地下训练室，昏暗的灯光时不时闪过一丝暗淡。
何时扛着杠铃正在场地上来回跳动，在清宁山已经两个多月在老鬼严厉又苛刻的训练下原本清瘦的何时此时已有一米七三的身高，浑身肌肉健硕充满着爆发力。
呼，不断调整着自己的呼吸节奏，此时已是训练三个小时，肌肉开始酸痛。
接下来是抗击打练习了，老鬼的训练室设备很齐全一间全自动铜人桩的训练室正是做抗击打训练的。
每次进到这个房间何时都有种恐怖感，那些铜人是一具具没有感情的机器人，只会按照程序设定不停的旋转攻击。
按下开始键，何时猛的冲入房间，一个铜人正好快速旋转起来。
嘭，何时抬手遮挡可惜速度还是慢了一步，铜人手臂狠狠打在何时肚子。
这酸爽，何时咬着牙一个急转身一脚蹬在铜人身上往后退了几步，紧跟着后面又是一个铜人旋转出手，这下是下部，何时一个急跳翻滚正好躲过。
呵，小时哥有点进步啊，何时不知的是小月在隔壁房间正手里拿着一个铜人遥控器不断操作，按下一个五人键顿时房间又多出三个铜人，这下可谓是上下左右齐出手。
我去，怎么又多了一个，何时哀嚎，只能坚持抗击了几下，便老老实实的被动进行挨打训练，但是为了少受点苦何时也是在尽力的躲避中可惜房间范围有限，这抗击打训练是躲不过了。
哀嚎声足足坚持了两个小时，小月都觉得何时是真的能喊。
抗击打训练后是恢复药浴，老鬼为了何时的肉身训练也是下了本钱，小月说老爸为了搞钱都已经接连出去了好几次。
所以说穷兵默武不就如此，在何时身上老鬼可谓是下了苦心，对他不比亲儿子差哪里去。
呼，躺在药浴桶里，何时不忘盘膝吐纳。道武修习不像道法如此深奥很多东西都要持续的锻炼自身，通过道家呼吸法配合把气引导至体内配合药物让其融入四肢肉身达到真正炼体阶段。
何时训练两个月按照老鬼的说法，就他如今身手对付十来个普通人已经不成问题。
而且最近何时正在学习一套老鬼亲自教授的虎拳，每次打拳何时都会有种身体疼痛感。
老鬼的说法是这套拳是正宗的炼体拳而且档次还不低，每次打拳都要配合一部特殊的呼吸法，每次训练后何时都感觉这拳法好像会快速消耗自己的体能一般，但是第二天醒来自己又生龙活虎，而且体魄也在逐渐增强。
虎拳，第一式，腾步，第二式，甩尾，第三式，压手冲拳。
泡完药浴身体疼痛感消除了一半，何时也不敢怠慢趁着药力还在体内流转急忙起身开始打拳。
一套虎拳基本上何时已是融会贯通，老鬼有时也是称赞何时的天赋。
说实在的要不是经历过孤儿院掏心事件让何时心中有了恐惧和恨意，不然老鬼都觉得何时就像传说中有着赤子之心的练武奇才。
拳法看了几遍就轻松学会，后来就算配合呼吸法他也才练习了七八天就达到拳法同呼吸法归一境界，达到同一地步。
就算老鬼当年那也是足足修炼了三个多月才有他如今拳法境界。
可惜何时心中有恨每次打拳时老鬼都能从他身形中看出丝丝暴戾，如果何时眼前有个仇人那么这套拳就是对着仇人下死手。
拳中带恨没了纯粹性，所以何时练拳也就达不到这拳法的最高境界，如今这拳法最多也就登堂级别无法入室。
拳法，剑法，各种武技在修炼界也有划分，入门，初阶，登堂，入室，细至，入微。六个阶段，往往修武者武技达到初阶已是三流高手，若是武技登堂那么配合肉身境界往往能有二流高手风范。
何时修武不过两个多月，肉身虽然未能入境，但是凭借这登堂的虎拳已是能和炼体初期的三流高手过招。
虎拳，第八式，分山。
何时身体飞补，双手成爪，气势狠辣，双手左右分开，像是猛虎飞扑双爪扯开人身一般。
何时攻势之中如同融合老虎形态，腾空落地，一气呵成。
呼，缓缓收尾起式。
呼吸法缓慢吐纳，何时能感觉自己的筋骨皮都在颤抖，一套拳法打下来肌肉那种抽痛感特别的强烈。
如果抗击打是肉身的疼痛，那么这拳法打完肌肉的疼痛感就像深入灵魂一般。
掏心之痛，自己都试过了，这些疼痛对自己而言不过如此。
等身体慢慢缓和下来，何时再次起势，一套拳法只有不停的练，直到自己肉身无法承受那么才能达到最佳效果。
嘭，身体重重倒下，何时的呼吸开始变得急促。
六遍，小时哥你不要命了吗！小月拿着一块热毛巾盖在何时身上皱着秀眉说道。
往往小时哥打拳五遍就是极限，每次都是疼的死去活来，没想到今天父亲不在他就逞强打六遍，这简直不要命了！
唔，疼，小月，我没事，今天药浴后我觉得身体机能应该是又上了一个台阶，拳法五遍身体还没到极点所以又打了一遍。
哼，你就是逞强，爸爸说只要你拳法能打到十遍就能晋级武道炼体所以你才一直着急。小月慢慢给小时推拿身体埋怨说道，小时哥和爸爸就很像，为达目的誓不罢休。
没事，这疼哥能忍，这不有小月还能给我按摩嘛，那我宁愿多疼几次。何时疼的龇牙咧嘴说道，还好鬼叔不在不然自己身体好了还得挨一顿打。
六遍了，自己距离鬼叔定的武道炼体境界很近了！
不到炼体不得出门这是鬼叔定的规矩，所以何时每次训练都倾尽全力，他想快点出门找叶音，然后铲除孤儿院救出那些孩子，他怕他每拖一天都会有一个小孩会受到伤害。
哼，你就会说好听的，别以为我不知道你在想什么。小月不满说道，手底下不由加大了力道疼的何时一脸苦笑。
