第368章 你真有八块腹肌，怎么练出来的？
梁继勇笑着，走向场地中央！
看着聚在一起，还散乱说话的一群学生，莎女王的眉头皱了一下，说了开场第一句话。
“男生左侧，女生右侧，十人一排，三十秒内，还找不到自己位置的人，自动离开，别让我动手请你！”
这气场，好强大，而梁继勇看到莎女王的皮手套，只露了半截手指，这是打架的时候保护关节的。
梁继勇嗅到了挨揍的味道！
不过队列很快就出现了，虽然不太整齐，可勉强能看。
莎女王朝着梁继勇勾了勾手指，梁继勇小跑着过去。
“我记得你是预备役军官，什么级别？”
莎女王查到这些，不意外，“少尉！”
“也算军官，这队列怎么样？”
“差强人意吧！”
“你们训练要排成这样怎么办？”
梁继勇回头看了一眼，“基本不可能，要排成这样，得操练一晚上！”
“说个靠谱的！”
梁继勇明白，这是要下马威啊！
“那就做俯卧撑吧，30个差不多了！”梁继勇估计，不经常锻炼的男生，三十个都够呛！
莎女王点头，“女生30个，男生60个，5分钟之内做完，必须双臂齐肩，身体平直，不达标的不用浪费时间，最基本的力量都没有，学了只能拍蚊子！”
女生30个，男生60个，五分钟之内完成，确实有难度，估计，会阵亡一大半！
“这就是上自由搏击课的最低标准，你们学自由搏击，是保护自己，如果连基本的锻炼都没有，上我的课，只会拉伤筋骨！”
“其他同学感兴趣的，也可以上来试试，这堂课没有任何费用，练功服和防具，都是由红云生态有限公司下属红云养生馆赞助，每学期两套，只要考试合格，就能免费带走，我觉得质量还不错，款式也很时尚，平日也可以穿！”
梁继勇有些意外，看向对面的姜蓝，她是刚才来的，难道是去找莎女王谈赞助，或者是因为自己昨天说莎女王莫名其妙想要揍他，所以姜蓝想趁机探查消息！
旁边有十几个穿着精干的年轻人，身上的衣服有些像唐装，但袖口比较紧，像是练功服。
还有几个干练的女人，穿着花色相似的衣服，领口有些不同，衣服有黑白蓝三种颜色。
他们抬着一些箱子，应该是装的练功服或者防护用品！
梁继勇看到一个扎着马尾，小麦肤色的干练女人，就是自己去羊城，在健身馆接待他的陈芳。
“老师，我有一朋友在那，我去打个招呼！”
“先把俯卧撑做了！”莎女王淡然的道！
“我也做？我站的最标准！”梁继勇有些冤枉！
“别废话，热热身好挨揍！”莎女王漠然！
梁继勇感觉牙疼！
“老师，咱们这交情，你好歹告诉我为什么挨揍吧！”
“老师揍学生，天经地义，不需要理由！”
梁继勇无语，“您真是我亲老师！”
“你现在一定恨不得想打我，这说明，你真有暴力倾向，我揍你，是为你好！”
梁继勇真的很想说：您真欠揍！
但是怕待会揍的更狠，所以只能屈服，“您高兴就好！”
“你真是个好学生，换个时间，我也就不走你了，但今天，我心情特别不好，算你倒霉！”
“我打不过你，我忍了，不许打脸，不许打不该打的地方！”
“好，我尽量控制！”
两人的对话，声音很小，只有几个人看到他们在说话，但听不到说什么！
梁继勇趴下，做了俯卧撑，六十个，对他来说很轻松，每一个都很标准。
但男生里面，达标的却不多，围观的学生里，有不少觉得身体不错，也来尝试。
梁继勇做完，过去和陈芳打招呼！
“梁先生您好！”陈芳早就看到了梁继勇，只是不好过去打招呼罢了！
“芳姐，叫我名字就行，你什么时候来云州的？”
“来了一周，正在筹建云州的红云养生馆！”
“云州也开了？”梁继勇有些意外！
红云养生馆不会像红云坊一样遍地开花，只选择在国内一二线城市开设，连昌州都不在近期目标中，云州照理说也排不上号。
“您不知道吗？”陈芳有些意外！
“我现在是学生，上课都跟打仗一样，没时间去关注1其他的，云州的养生馆在哪？”
“云州会馆，我们会对云州会馆进行全面改造和升级，以红云生态的标准管理，按照目前的进展，两个月后可以正式营业，云州也会成为未来红云养生馆的培训基地！”
“哦，雅兰居和红云坊都在这里培训，放在一起也方便，这边的店是你负责吧？”
“我主要负责培训基地的工作！”
“霜姐他们还都适应吧？”
“都很好，比我们预期的还顺利，各地都有类似的会所，我们选择的合作方式，对双方都有利，也避免了产生太多矛盾，三个月内，一线城市的店都可以开起来！”
“那就好，和气生财，也不要着急，细节做好我先去上课了，待会要被揍的太惨，你给我指点下怎么疗伤！”
“不会吧，你们只是上课，我们的防具很齐全！”
“对，有防具，有带钢板的吗？就是揍一拳骨头疼！”
“这可没有！”
“不说了，我去挨揍了！”
...
“云大学生的身体素质，真是太令我失望了，男生60个俯卧撑，而已，阵亡了三分之二，女生30个，上百人测试，只有27人合格，还不到三分之一，你们真是手无缚鸡之力！
不指望你们保家卫国，先保护好自己男生要有能力保护自己爱的女孩子，女生，你得能干掉两三个色狼！
在场的女同学，找男朋友优先考虑场上的男生，至于那些不合格的，自己都保护不了，还指望他们保护你们吗？这是其一，更重要的是，找这样的男朋友，性生活百分之九十不和谐！”
人群嗡的炸开了锅，那些不达标的男生，恨不得找地缝钻进去！
有几个大胆的女生开始议论！
“以后找男朋友，必须60个标准俯卧撑！”
“60个是最低标准，我觉得得100个！”
“有几个能做100个啊，太多了！”
“那你准备找几个男朋友啊？”
“哦，对啊，100个！”
“天呐，你要找100个男朋友！”
“我说的是俯卧撑！”
“姐妹们，有男朋友的回去侧一下，60以下果断分手，没男朋友的，60个是最低标准！”
“对，六十个以下，注孤生！”
...
那些身体不太好的男生，真的悲剧了！
郑小龙兴奋的在梁继耳边道，“我就说了，莎女王喜欢我这种类型！”
“拜托，人说的是最低标准，一般的白马王子都看不上，不怕死你待会先上去，多抗一会，或许有希望！”
梁继勇忽悠郑小龙，这家伙看着挺抗揍，莎女王把他揍爽了，自己就安全了！
“安静，现在开始正式上课，今天的课题是--人体力学！”
不是自由搏击吗？怎么是力学，成物理课了！
“无论任何形式的格斗，都是里的运用和技巧，你们都是大学生，所以什么是力不需要我解释了吧，如果有人连这个都不清楚，可以去找初中物理老师，让他揍你一顿解解气！”
不少人笑了，梁继勇心里想，这是多想揍人啊，又是老师揍学生！
李莎在身边的黑板上，写了标题，字很漂亮，完美，连汉字都写得比大多数生活在国内的人好看！
然后在两幅挂图上，莎女王讲解图纸上的人体肌肉结构和作用，因为挂图大小有限，场边大部分人看不清楚，但还是能听懂。
用了三十分钟，才讲完这些，很详细！
虽然这些每个人身上都有，但别说了解，能叫上来名字都不多。
不少人对比寻找自己身上的肌肉，但很多人发现，自己身上，大多数地方，只见肥肉不见肌肉！
“下面，我演示一下，发力的肌肉变化！”
李莎说着，随意的拉开了风衣的束腰带，将风衣脱了下来！
上身只有一件军绿色的迷彩小背心，和海报上一样，显然就是穿这个拍的照片！
又是一阵鬼哭狼嚎，莎女王淡然的继续上课，台上的同学再激动也得忍着！
“出拳的时候，拳心向上、向下、向左，向右，方位不同，肌肉的变化也不同，从而，这一拳的力度，也大相径庭！而只有明白如何出拳最有力，才能让你的攻击力加强，有时候在一些格斗中，要做到收发自如，使用最小的力量攻击对手，否则，一动手就打死人，你有九条命也不够枪毙的！”
不少同学开始模仿，连上衣也脱了，看自己的肌肉变化，但大部人，身上肥肉比肌肉多！
讲了十几分钟，身上的肌肉大概讲完了，李莎指着自己那健美的腹肌，“八块腹肌，是人体肌肉最完美的体现，也是身体健康的标准，六块算优秀，四块合格，四块以下就是亚健康状态，这样的男生不能要，原因你们懂的！”
立刻，就有一群女生喊，“懂，X生活不和谐！”
那些男生，默默地看了一下自己的腹肌，只有小部分有明显的肌肉，不少都是游泳圈。
莎女王，一定是老天派下来整云大男生的，估计明天，云大的女生找男朋友的标准就会诞生，60个标准俯卧撑，四块腹肌，是最低标准！
而开始健身的男生，绝对会增加十倍，身体不好，女朋友都找不到！
这时候，不知道哪个不怕死的喊了一声，“我们要看胸肌！”
这一瞬间，冷场！
这不是耍流氓吗？
“哪位同学喊的，到前面来，我让你看清楚！”
满满的杀意，刚刚喊得男生，估计早就吓死了，哪里敢出来。
“没有吗？真的没有吗？看来那位同学只是说说而已，不是真的想看，你们想看吗？”
过了几秒钟，一道声音喊，想看，然后几道声音跟着喊。
“今天是第一节课，老师一定满足你们这个不算太过分的要求！”只见莎女王的目光，转向场中男生那边！
“刚才同学们的要求，你们都听到了，哪位同学上来，为同学们展示一下自己健美的胸肌！”
一阵失落声传来，男生，谁稀罕看啊！
“没有吗？”李莎问了一句，梁继勇感觉，莎女王的目光，落在自己身上，顿时感觉大事不妙。
灵机一动，推了一下身边的郑小龙，“快上啊，和莎女王近距离接触的机会，还能展示你的肌肉优势！”
郑小龙眼睛一亮，立刻站了出来，“老师我来！”郑小龙喊着，跑了过去。
“老师，我叫郑小龙，体育系长跑队的，我...”
“啰嗦，脱衣服啊，还要我帮你吗？”李莎不耐烦的道。
“要...”郑小龙脱口而出，完全没过脑子，李莎的眼中，闪过寒意。
“衣服都不会脱，残废吗？断手还是断脚？这个我可以帮你！”李莎认真的道。
郑小龙感觉一股寒意袭来，立刻就被吓醒了，迅速脱掉衣服！
这家伙，身上的肌肉的确不错，胸肌高高隆起，古铜色的皮肤，看起来很健康！
男生兴趣缺缺，有些女生却呼喊着，总有肉食女！
郑小龙脸上，出现了得意之色，莎女王用审视的目光看了几眼，捏了一下郑小龙手臂上的肌肉，郑小龙正激动，莎女王不客气的道，“一身健美肌，中看不中用！”
郑小龙听了，立刻辩解，“老师，我这都是运动练出来的，从小就练散打、长跑，即中看，又中用！”
郑小龙做了一个展示肌肉的动作，的确是肌肉爆棚的样子。
“健身过度，脂肪率太低，肌肉弹性不足，灵活性、爆发力欠缺，你的散打也就只能欺负没练过的人，你的长跑成绩应该只是中上，成绩比你好的那些，身上的肌肉，应该看起来没你这么刺眼，而你连八块腹肌都没练出来，说明你健身不合理，不科学！”
郑小龙被打击的没了一点兴奋，他的成绩的确不是最好的，健身也是野路子，但还是不服气，中看不中用，可不是好词！
“老师，李小龙脂肪率比我还低呢，照样打遍天下无敌手！”
“李小龙是天才，一百年才一个，你是吗？我知道你不服气，我给你找个参照！”李莎说着，目光落在了梁继身上，不过她没有点名，而是问了一句，“谁有八块腹肌，上来展示一下！”
结果没有一个人站起来，“一个都没有吗，四周的同学中有吗？”
还是没有一个人出来，八块腹肌，真的太难了，大部分健身达人都只有六块而已！
“云大一个真正的男人都没有吗？”李莎的话，让那些男生无地自容，莎女王一定是老天派下来惩罚云大男生的！
“老师，梁继勇有！”突然，一个女生喊了一声！
不少人嗡嗡而语！
“哦，是吗？”李莎的目光，落在梁继勇身上，似笑非笑，梁继勇感觉，这是要挨揍的味道！
一群男生，用暧昧的眼神看向那女生。
“方展，你们家刘敏连这都知道！”一个和方展关系不错的男生打趣！
方展淡然道，“我们一群人游过几次泳，他真有八块腹肌，我练了好久，还是六块，怎么都练不出八块！”
“我也是，这家伙怎么练的？”
“他说大家打出来的！”
“扯淡，打架能打出来八块腹肌，那我天天找人打架！”
“真的，我觉得他说的挺有道理，打架是全方位健身，打架的时候，锻炼手脚，反应能力，打赢了追着打，打输了得逃命，这比跑步动力大啊，还经常翻墙、跳河，游泳...”
方展和同学聊天的时候，梁继勇也无奈的走了出去！
梁继勇躲都躲不及，但刘敏不知道，不过她不说，莎女王也不会放过自己的！
“脱吧，不用我帮你吧？”莎女王目光不善的道。
“不用，我四肢健全！”梁继勇将外套和下面的T恤脱掉，看起来肌肉没有郑小龙爆棚，但也棱角分明，一块块肌肉很清晰！
“我去老梁，你真有八块腹肌啊，你怎么练出来的？”
“没专门练，就是打架打出来的！”
“我也打架啊，经常打！”
“我打过几百架，大部分时候，都是一个打四五个，我身上挨打最多的，就是肚子，真是被打出来的，以后你天天挨打，也能练出来！”
“我去，这办法太惨了！”
“你可以找几个相互打，谁也不吃亏！”
“对，这个可以试试！”郑小龙点头！
“你们叙旧的时间到此为止，现在去换上防具，切磋一下，打赢了的人，今晚我请他吃夜宵！”
立刻有一群人吼了起来，恨不能自己上场，但是看到郑小龙那一身肌肉，又退却了！
“老梁，对不住了，为了莎女王这顿夜宵，你受累了！”郑小龙自信满满的道！
“说真的，看着比你更吓人的，我揍过好几个，有一个号称武林世家，祖传三代都习武，那套路打的真漂亮，跟我吹他武术怎么怎么利害，等他说完，我也揍完了！”
“你们两个废话真多，给你们三分钟换防具！”莎女王不耐烦的声音，让两人停止了交谈！
梁继勇穿上衣服，走到那堆方居前，“芳姐，这些全要带上，这也太影响发挥了！”
