郑世斌将众人都叫了起来，然后开始训练，刚开始并不用学多难的动作，只需把基本功练好就行。
体质的提升是对身体的全方位加强，但它也是有一个限度的。
你再额外训练，这样也对进阶升级有好处。这也就是为什么众人吃了那么久的等级食物，但体能依旧停留在C级的缘故。
现在平台创界上的面积为五千平方米，绕着跑一圈差不多哦有个400米左右。
众人也注意到了创界山上多出来的三个建筑，虽好奇用途，但也只能等苏成何醒过来再问他了。
“这家伙，伤还没好还要偷偷加班......哎哎哎，徐秋桃你别掉队！”
五千平方米看起来很大，实则没那么大，因为极夜区域平台一直被丧尸攻击苏成何一直都没舍得用基石。
平时租界物品和卖的物资收获的基石不在少数，但基本上都用来修复平台了。
果然这个黄金宝箱没那么好拿，只能说是众人拿命和基石堆起来的。
好在奖励还算丰厚，至少也有一个SSS的物品和一张平台专项升级卡。
“好了，接下来我教你们一些武术基础，跟着我的动作，不准偷懒。”
“好！首先就是弓步冲拳，记住前脚向前迈出一步，同时拳从腰间猛力向前冲出......”
郑世斌这边练得如火如荼，反观苏成何窝在床上，四仰八叉，呼噜声此起彼伏。
等苏成何醒来时间已经临近中午，王萌萌特意为他准备了营养餐。
A级的鸡胸肉和牛奶，再搭配上一块C级猪排和一些蔬菜，蛋白质和维生素都补充了。
看着桌上炸好的乳饼，苏成何夹了一块送入口中，咀嚼了几下就感觉奶香四溢，其中还混杂着一些盐味。
“萌萌，这是什么，这么好吃！”苏成何指着乳饼夸赞道，嘴上的还没吃完又夹了几筷子。
“这是乳扇，来自我老家的美食，我看袁老抱怨牛奶太多了就做了一些。”白清婉洗刷好碗筷说道。
这时王萌萌从厨房探出脑袋也说道：“怎么样，这是来自大理的美食，我小时候可一直求着妈妈做给我吃呢！”
偷听的郑世斌见有好吃的，扔下手上的活就走了进来，立马夺过苏成何的筷子抱怨道：“有好东西吃也不叫我一声。”
“对了成何，二层创界山那新的建筑是什么玩页儿？”
“有两台是能电能转化站，简单来说就是能将能源石转化成电能；而且别墅和家禽那边我都安装了沼气池，以后做饭就可以直接在厨房了。”
“一块能源石转化为一千度电，这下大家可以随意用电了，根本不用节省！”
苏成何简单明了的介绍道，众人听到这个好消息也开心的点了点头。
“白姨，你的衣服做的怎么样了，我看大家的衣服都破破烂烂的，不换一下还真没得穿了。”苏成何借此机会问道。
“之前就做好了，看你们太忙了就没说，现在就去试试吧！”
苏成何眼睛一亮，说道：“好事啊，快走吧！”
白婉清带着苏成何很快来到了钢制厂房，苏成何一眼就看到了放在空物资箱里的麻布衣服。
白婉清立刻将那麻布衬衫提了起来说道：“试试看！”
苏成何点了点头，把他那满是补丁的衣服脱了下来，然后接过白婉清手里的衬衫套了上去。
现在这个天气穿起来很清爽，就是麻布有些刺挠，不过穿久了就能习惯。
“可以啊，白姨的手艺太强了！”苏成何满意地说道。
“这麻布衣服我一共做了10套，想着大家都能穿上。”
“不过要是有蚕就好了，这样我做出来的衣服穿起来能舒服一些。”白婉清有些惋惜的说道。
“已经很好了，蚕倒是没有，不过棉花行吗？”
白婉清瞬间惊喜地脱口而出：“棉花居然也行啊！我跟你说，制作纯棉布料可是我的拿手好戏！”
“嗯嗯，那就要好了，之前我记得物资箱里开出过棉花种子，我这就让袁老种上！”
“嗯嗯！”白婉清点头答应道。
但今天苏成何可不会忘记正事，双倍状态可是搞大甩卖的日子！
这次的物资可以说十分丰厚，大量的蔬菜瓜果和等级纯净水都可以出手，而且他还可以适当提高价格。
现在求生者的基数变多了，他的商品就更不求没人买了，还是那句话：你不买，有的是人买！
点开公共频道，苏成何刷着帖子，这才发现居然多出来很多群聊。
“鸿叔，这省份大群都是大家自发建立的吗？”
王鸿摇了摇头，跟苏成何说了昨晚无畏者联盟的动作，苏成何听完也有些佩服这个人。
“胃口这么大，还建了一个华国大群！”
不过苏成何还是加入了进去，并且发言道：“大家好，我是苏成何，今天你们期待的大甩卖又来了哦！”
一时间，苏成何的这句话瞬间就点燃了大家的热情！
“卧槽，苏成何大佬你怎么偷偷潜水啊！你自己的群里也不通知一下。”
“苏成何，这人谁啊？”
“对啊，听都没听过，还大甩卖呢！”
“楼上的这你就不懂了，苏成何是我们区域的大佬，一向以优惠的价格售卖等级食物和水，不说了我要去交易大厅蹲着抢了！”
苏成何立马上架交易！
“【大白菜】50g交易【基石】×1。”
“【白萝卜】70g交易【基石】×1。”
“【土豆】50g交易【基石】×1。”
......
十种蔬菜，各上架了500组，这些都是成熟周期短而且量大的蔬菜，大家又吃不完就直接拉出来买！
看到苏成何一下子放出那么多交易，整个交易大厅有那么一瞬间的停滞，随后疯狂成交起来。
而公共频道中再次热闹了起来，尤其是无畏者盟主建立的华国大群！
“卧槽，交易大厅有人上架了巨多的蔬菜，我的天啊这居然是我穿越过来第一次吃蔬菜！”
“就这就这？这就是你们口中的苏成何大佬？切，我只能说大佬牛逼！”
“楼上的，我都已经想开喷了，居然没想到你还玩反差......”
